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性格の問題かもしれませんが、失敗する→ストレス→思い出す→ストレス→思い出す...の悪循環は、寛解になった今でも抜けられません。

通院結果です。誕生日によるケーキと暑さによる運動不足で血糖値が少し上がってしまいました。また、若干、便秘気味も少し気になります。

あぁ牛タンは、主に大豆が原料のお肉を模したお菓子です。高タンパク低カロリーで、濃い味付けなので食事にも行けそうですが、塩分が高く、また、潰瘍性大腸炎としては、刺激物が多いので、避けた方がいいと思います。

もしかしたら待合室のドアをじっと眺めてプレッシャーを与えているかもしれません。

今回の通院結果です。1日1分毎日しない運動で良い結果が出ました。テレワークが続いてほとんど運動できなかった（しなかった）ためかもしれませんが、結果が出ると嬉しいです。