先月はお盆休みや誕生日、そして暑すぎてどこも行かないという、運動不足と糖質が気になる月になってしまいました。さらには、9月入ってから1週間のみですが、仕事で緊張させる機会が何度もあったので、血液検査が少し気になります。そんな中、びくびくしながら病院に行きました。
今回のテーマは
通院
です。
血液検査
結果のみだと、空腹時の血糖値は「111」で、前回と比べて少し上がってしまいました。やはり、誕生日で食べた甘い物と、暑すぎて、運動できていないことが要因だったのではないかと思います。個人差はあると思いますが、自分の場合は、結構変わるので、油断できないです。
今月、来月は、気を引き締めないといけません。
潰瘍性大腸炎の結果
前回同様、炎症や貧血などの症状は見られず、正常結果でした。便の回数は、あまり変わりませんが、若干便秘気味になるほど、正常に近い状態となっています。
ただ、便秘は、どうしても踏ん張ってしまいがちで、再燃する要因になる可能性があるので、腸内環境を整える何かをした方がいいかもしれません。
総評
血糖値は、少し上昇した程度の結果でしたが、このままいくと、リバウンドのような状態になる可能性があるので、運動を意識する必要があるかもしれません。ただ、今回は、お盆休みと誕生日（1日遅れ）があったので、許してほしいです。
潰瘍性大腸炎としては、便秘になるほどの状態が続いているので、大腸の炎症は無いにせよ、腸内環境はあまり良くないのではないかと思います。今回は、潰瘍性大腸炎に関係なく、食物繊維を少し意識して、望みます。
少しずつ涼しくなっていくことを期待して、次回は運動に意識つつ、腸内環境は、少し気になっていた蒟蒻（こんにゃく）ゼリーを試してみようかと思います。
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