潰瘍性大腸炎の食事・生活

伊達巻は、豊富なタンパク質と食物繊維がほとんどないで、潰瘍性大腸炎の食事としては悪くないのですが、年末年始にしか見られないレアな食べ物なので、レシピを参考に作ってみるのもいいかもしれません。

今回の通院結果です。悪くない結果ではありますが、運動が出来ていない日が続いているため、年末年始後と相まって、次回の通院結果はやばいかもしれません。

1日に行くトイレの回数で一番多かったときは、恐らく20回ほど行った気がします。それをゲームと疑われてしまうことが辛いです。

昔は公共トイレの私物化で大問題がありました。その影響か、自分も疑われてしまうことが多々あり、ストレスになったことがあります。今は、理解してくれる人が増えて助かっています。

性格の問題かもしれませんが、失敗する→ストレス→思い出す→ストレス→思い出す...の悪循環は、寛解になった今でも抜けられません。