潰瘍性大腸炎　食事

ガムは、食事には不向きですが、お菓子としては、コストパフォーマンスが高い上に、噛む動作は、うれしい効果も多いです。ただ、潰瘍性大腸炎にとっては、デメリットが多いので、他のお菓子で、代用した方がいいかもしれません。

チーズは、カルシウムやタンパク質が豊富な上に、組み合わせ次第では、美味しい料理に仕上げてくれますが、脂質や乳酸菌など、大腸に負担をかける要因が多いため、潰瘍性大腸炎の食事には、不向きな食材です。

栗は、甘くてホクホクしているので、特にお菓子に向いている食材です。栗ご飯など、食事にも活躍してくれますが、不溶性食物繊維をはじめ、注意する点が多いので、潰瘍性大腸炎にとっては、不向きな食材です。

西瓜は、風物詩だけではなく、うれしい効果もあります。ただ、潰瘍性大腸炎にとっては、冷たいモノは、大腸の負担になったり、水分により、体調を崩す恐れがあるので、食事と一緒には食べないようにしてください。

スポーツドリンクは、消化は悪くないですが、糖質や塩分などが多いため、潰瘍性大腸炎の食事と一緒に飲むには不向きです。ただ、熱中症対策には、非常に有効なので、時には、デメリットを気にしないで飲むことも重要です。